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  身体要健康，养分要足够。现在，有18种微量元素已承认为人体必需。人体的推陈出新、生理健康、心理健康不能脱离它们。

  缺钙简单使人变得灵敏，缺碘简单让人心里严重，而缺硒会形成甲状腺功用的下降，降低人的免疫功用，引起40多种疾病的产生，如：癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等。

  微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生计和健康休戚相关，对人的生命起至关重要的效果。它们的摄入过量、缺乏、不平衡都会不同程度地引起人体生理的反常或产生疾病。所以及时根据身体需求弥补微量元素坚持身体健康是很重要的。