俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，气候转凉之后，不但要留意保暖，还要留意摄生。中医着重，秋冬摄生要以滋阴润燥为主，简略地说其实便是要补水，而且要补对水。那么，秋冬时节应该怎么补水呢?怎样才算补对水呢?作为一个摄生青年，我的摄生秘笈除了“保温杯里放枸杞”之外，还有一个补水神器，那便是外星人电解质水。

　　不知道我们有没有发现，在枯燥的秋冬时节，有时分喝水并没有处理缺水的难题，反而越喝越渴，这一点在健死后尤为显着。有一次，我和闺蜜一同去健身，健死后她和我吐槽了好久，说自己分明喝了很多水，为什么仍是觉得口渴，还问我“你莫非不渴吗”，此刻我这么个“水人儿”只能凡尔赛的说上一句：不渴呀，由于我喝的是可以快速有效地协助身体弥补水分和电解质的外星人电解质水。它里边含有的钾、钠、锌等电解质，是人体体液的重要组成部分，可以轻松地被身体吸收，所以与普通水比较，它才是身体真实需求的“水”。

　　此刻，闺蜜又问我：那么多电解质水，你为什么挑选外星人呢?莫非只是是由于它比其他电解质水好喝?当然不只于此，其实挑选它仍是由于它的0糖0卡规划，就算是大口大口地喝也不会有负罪感，特别合适我这种健身减脂的人喝。

　　当然啦，在水分蒸腾飞快的秋冬时节，光补水是不行的，帮身体锁住水分也很重要。所以，我挑选外星人电解质水的另一个原因便是它可以协助身体“锁住水”。它除了能弥补人体所需求的“水”之外，还会额定附送“一把锁”，在所有细胞补足水分之后，外星人电解质水中的电解质成分会悄悄地教授细胞“锁水秘笈”，然后进步它们的锁水才能，从源头阻断水分的逃跑方案，使其老老实实地被细胞吸收，保持水分在体内的驻留时刻，让补水更耐久 。

　　作为一个摄生青年，我始终认为健康是“养”出来的，而我在秋冬时节“养”出健康身体的诀窍便是经过正确的方法补足“水”。所以，为了让身体始终保持水当当的状况，我会常备一些外星人电解质水在身边，每逢感觉到身体十分缺水的时分，我就会喝上那么一瓶，来协助身体康复水润健康的高能状况。

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