喝水谁不会?关键要喝对。无论是在日常生活或是运动过程中,不要等到口渴了才喝水。事实上,当大脑感觉到身体缺水的信号时,身体已经“干旱”好久了。运动后补水不仅要足量,更需要同时补充电解质,这样才能保持身体中水分和电解质的平衡,让机体功能保持相对稳定。外星人品牌充分把握消费者需求,推出的外星人电解质水就为消费者补水补充电解质提供了方便。

　　外星人电解质水在补水的同时补充电解质,那么电解质到底有什么功效呢?在我们的身体内有一个强大的生物电系统,电解质既可以帮助肌肉接收大脑的信号,从而进行收缩,也可以留住水分,并将其疏散到各个细胞。简单来说,电解质是指人体内所含的一些矿物质,如钠、钾、钙、锌等,当我们运动时,大量出汗,身体也由于高温而加快代谢速度,这时候如果没有及时补水的话就会出现脱水,体内的纳和钾含量也会随之减少,随之就会出现疲劳,严重时会出现头晕甚至休克,所以,在大量出汗之后及时补水补充电解质是非常重要的。

　　外星人电解质水紧抓运动饮料的核心,将人体必需的钠、钾、锌、钙等矿物质元素以及维生素B6和维生素E等营养因子成分加入其中。为人们补充水分和电解质的同时,还能补充每日必需的营养摄入。其中,维生素E具有较强的抗氧化作用,适当地补充抗氧化剂能使机体提高对自由基的清除能力,可减少运动损伤并提高运动能力,还具有一定的延缓皮肤衰老的作用。而维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用,夏天,很多人会增加运动量,此时蛋白代谢需求也会提高,适当补充维生素B6可避免免疫反应的削弱。

　　在口味上,外星人电解质水也充分考虑到了消费者多元化、个性化的需求,推出了西柚、青柠和荔枝海盐和白葡萄芦荟口味等四种口味,全新推出的白葡萄芦荟口味的电解质水系微淡型,夏天到来,人体代谢水平上升,对水的需求量本来就大,再加上运动,每日都需补充足量水分,微淡型饮料的口感能够满足大量补水的情况,足量饮用口感上也不觉得甜腻,而且白葡萄芦荟口味清清凉凉,夏季饮用正当时。

　　怎么喝水,每个人习惯不同,但喝水也不是想象的那么简单,既不能缺水也不能过量饮水,特别是在运动之后若饮水过度很有可能出现头昏眼花等症状,严重时还会出现“水中毒”,进一步导致体内电解质浓度失衡,这就是运动过后必须少量、多次补充电解质水的原因,大家在运动健身的时候,千万别忘了备好外星人电解质水。